Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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103,8 kg
Bisher verloren: 50,3 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1094 kcal
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Fett: 29,19g | Eiw: 192,59g | Kohlh: 8,22g.
Frühstück: Bulk Nutrients Future Whey. Mittagessen: Chicken Breast Meat and Skin (Roasted, Cooked). Abendessen: Prawns, Bulk Nutrients Protein Matrix, Professional Whey Micellar Casein MPI. Snacks/Sonstiges: Benifex Fish Oil (1000 mg), Green Tea, Bulk Nutrients Future Whey. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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eightpac's Gewichtsverlauf
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