|
Всем привет! 🐣🐤🐥
Желаю всем счастья и отличного настроения!
🍌🍎🍊🍏🍋🍇🍉🍑🍒🍍
У меня радость - цифра на весах приятно удивила! Минус 1кг от вчерашнего. Вчера - 1100кк, льняное масло, антицел. гель на живот и бока, кофе с молоком, творог 0,1÷, куриное филе, морковь, бульон, иван-чай, кефир, отруби, зел.лук, вода, семечки, шампанское с шоколадкой, 10 часов сна, гипноз по снижению веса.
Желаю всем получать удовольствие от работы по улучшению своего тела!
Спасибо за поддержку! 💖
|
76,5 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1612 kcal
|
Fett: 65,38g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 185,59g.
Frühstück: Льняное Масло, Даниссимо Продукт Творожный с Клубникой, Киви и Бананом, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Чудо Йогурт Клубника-Земляника, Огурец (с Кожурой), Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Батон, Жареное Яйцо, Сметана 20%, Подсолнечное Масло, Лук, Зеленый Лук, Кабачок. Abendessen: Кекс, Игристое Вино, Огурец (с Кожурой), Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Baden - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|