annasputay's Notizen, 16 Jun 18

Прощай цифра «3*»..
Вообще я же ещё расту.. да и мне мой вид в зеркале все кажется таким же)) так что даже хорошо, что я набираю🙃

40 kg Bisher verloren: 28,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1231 kcal

Fett: 40,88g | Eiw: 62,92g | Kohlh: 221,95g.   Frühstück: Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Манная Каша на Воде. Mittagessen: Креветки (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару), Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Щи Кислые на Воде без Мяса, Хлеб Бородинский. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Тушёная Постная, Магнит Каша Рисовая на Воде, Махеевъ Кетчуп Лечо. Snacks/Sonstiges: Greenfield Чай Черный, Агуша Йогурт Малина-Земляника 2,7%, Чудо Чудо Детки Творог Натуральный Банан и Яблоко, Махеевъ Кетчуп Лечо, Ehrmann Гранд Десерт Ваниль, Хлеб Бородинский, Rainbow Сыр Kermajuusto 31%, Огурец (с Кожурой), Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Свежее Завтра Молоко 2,5%. mehr...