Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 55,04g | Eiw: 41,21g | Kohlh: 145,13g.
Frühstück: Nescafe 2'Si 1 Arada, Mayonez, Ketçap, Eti Karam Bitter, Karışık Yeşil Salata, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Şehriyeli Pilav. Abendessen: Sosisli Sandviç. Snacks/Sonstiges: İçim Karışık Meyve Suyu, Fanta Fanta, Nescafe 2'Si 1 Arada, Su. mehr...
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1978 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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ecemm_akyz's Gewichtsverlauf
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