Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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75,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2334 kcal
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Fett: 165,15g | Eiw: 110,64g | Kohlh: 30,81g.
Frühstück: Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, ВкусВилл Сайра Тихоокеанская Натуральная, Зеленый Листовой Салат. Abendessen: Избенка Масло Топленое "Гхи", Ашан Кабачок, Индолина Голень Индейки. Snacks/Sonstiges: Кофемания Раф Кофе , Ufeelgood Какао Масло, Jameson Виски, Избенка Масло Топленое "Гхи", Nutiva Кокосовое Масло, Now Макадамия. mehr...
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2830 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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