Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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49 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 47,09g | Eiw: 136,31g | Kohlh: 183,51g.
Frühstück: Обычные Блины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Томатная Паста, Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Котлеты из Куриного Филе, Сахар, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца, Куриное Филе. Abendessen: Красные Вишни, Зеленый Горошек, Бабаевский Шоколад Горький. Snacks/Sonstiges: Котлеты из Куриного Филе, Простоквашино Кефир 2,5%, Помидоры, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные. mehr...
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2027 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 2 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Wera Malik's Gewichtsverlauf
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