Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
|
56,5 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2602 kcal
|
Fett: 60,29g | Eiw: 142,57g | Kohlh: 380,57g.
Frühstück: АТБ Арахис Сырой, Атб Изюм Золотистый, АТБ Яйцо Вареное, Сила Геркулеса Хлопья Овсяные. Mittagessen: Куриное Филе, АТБ Огурец, Своя Линия Рис. Abendessen: De Luxe Льняное Масло, Капуста (Белокочанная), Roshen Шоколад Brut 78%, Рідний Продукт "La' Pasta" Спагетті З Твердих Сортів Пшениці, Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Крыжовник. Snacks/Sonstiges: Клубничка, Торчин Соевый Соус, Ultimate Nutrition Протеин, Tasty Style Хлібці (Гречані), Tasty Style Хлебцы Рисовые, Чумак Соус Сацебели. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Уже +6кг, иду сухо, хочу Блог на ютубе вести, стоит?)
16 Jun 18 vom Mitglied: deniskaza
|
|
deniskaza's Gewichtsverlauf
|