Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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60,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 37,63g | Eiw: 112,75g | Kohlh: 168,31g.
Frühstück: Concombre (avec Peau), Silk Creamy Cashew Milk, Banane, Pomme de Terre (Chair et Peau), Avocat, Oeuf. Mittagessen: Farine de Riz, Oeuf, Courgette, Western Pressed Dry Cottage Cheese. Abendessen: Concombre (avec Peau), SeaQuest Wild Pink Salmon. Snacks/Sonstiges: Island Way Pineapple Sorbet, Mariani Dried Apricots. mehr...
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2002 kcal
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Bewegung:
Body Pump - 1 Stunde, Energy Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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MarishkaN's Gewichtsverlauf
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