Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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103,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3122 kcal
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Fett: 79,66g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 365,06g.
Frühstück: Tâmara, Ovomaltine Flocos Crocantes, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês sem Miolo, Leite Integral. Mittagessen: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Havanna Mini Alfajor de Chocolate, Bauducco Maxi Goiabinha, Sopa de Feijão. Abendessen: Gin Tônico, Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Zinho Pão Recheado com Linguiça e Queijo, Peixe no Forno ou Grelhado, Ravioli com Recheio de Queijo. Snacks/Sonstiges: Queijo Branco, Yoki Pipoca Light Natural, Banana Prata. mehr...
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3272 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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