Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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75 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 84,17g | Eiw: 168,37g | Kohlh: 167,82g.
Frühstück: Suco de Limão, Café, Ovo Cozido. Mittagessen: Café com Açúcar, Alface, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Baião de Dois. Abendessen: Churrasco, Zaffari Peito de Frango Grelhado, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Chá Verde, Dori Amendoim tipo Japonês. mehr...
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1874 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 4 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 35 kg pro Woche
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edcarlosms's Gewichtsverlauf
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