|
Был 9 день (первый из белковых) я вроде сама с собой договорилась взвешиваться только после второго углеводного, но очень захотелось взвеситься ))) О-отвесик 👏🏻
|
52,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
945 kcal
|
Fett: 52,59g | Eiw: 92,52g | Kohlh: 30,37g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Моя Творожная Запеканка с Протеином. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Воздушный Рис. Abendessen: Орехи Кешью, Миндаль, Рузком Паштет с Мясом Индейки, Ашан Сыр Диетический 20%, Тушеная Говядина, Брокколи на Пару. Snacks/Sonstiges: Optimeal Протеин. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
katerinka_trufel's Gewichtsverlauf
|