Alenka@'s Notizen, 17 Jun 18

я опустилась ниже 50 кг и это моя маленькая победа, осталось немного, но эти граммы самые трудные. а там посмотрим, может поставлю себе новую цель))

49,7 kg Bisher verloren: 3,1 kg.    Still to go: 1,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1497 kcal

Fett: 43,49g | Eiw: 94,60g | Kohlh: 187,44g.   Frühstück: Пряник Ржаной, Вкусвилл Курага Вкусвилл, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Bombbar Арахисовая Паста. Mittagessen: Моя Запеканка из Кур.Грудки и Гречки. Abendessen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Финики Шамим, ВкусВилл Финики Шамим, Магнит Банан, ВкусВилл Хлеб Варницкий. mehr...