ekaterinabystrova415's Notizen, 17 Jun 18

Объёмы и вес те же что и на прошлой недели.Увеличила калораж за счёт жиров и согрешил на сладкое (((Каюсь...

61,5 kg Bisher verloren: 11,3 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1507 kcal

Fett: 64,36g | Eiw: 112,44g | Kohlh: 118,04g.   Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Клубника, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Пятерочка Груша Конференция, Царь Каша 4 Злака, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Яичный Желток, Творог (Обезжиренный). Mittagessen: Свеклы, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пестравка Молоко 3,2%, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый, Яшкино Мука Цельнозерновая, Пшеничная Крупа. Abendessen: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Миндаль, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Простоквашино Сметана 15%, Редис, Сладкий Красный Перец, Ого Отруби Ржаные, Минтай. Snacks/Sonstiges: Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное. mehr...