Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
|
60,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1623 kcal
|
Fett: 63,56g | Eiw: 114,82g | Kohlh: 151,64g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог 5%, Фенхель, Банан. Mittagessen: Lactica Йогурт Греческий 4%, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Растительное Масло. Abendessen: Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь Вареная, Lactica Греческий Йогурт, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Sonstiges: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Пюре Яблоко Груша Творог, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|