Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2660 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 265,26g | Kohlh: 304,03g.
Frühstück: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Mittagessen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Abendessen: От Андреича Творог Обезжиренный 1,5%. Snacks/Sonstiges: Капуста, Снежное Лакомство Мороженое Эскимо Пломбир в Шоколадной Глазури, Гранат, Апельсин, Персики, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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