Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
|
55,2 kg
Bisher verloren: 57,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1714 kcal
|
Fett: 61,34g | Eiw: 107,97g | Kohlh: 190,78g.
Frühstück: Мистраль Каша 5 Злаков, Сарафаново Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный, Organic Life Облепиховое Масло. Mittagessen: Абрикосы, Greenfield Чай Черный, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Националь Крупа Полтавская, Organic Life Облепиховое Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Abendessen: Баклажаны Тушеные, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Organic Life Облепиховое Масло, ВкусВилл Поджарка из Говядины. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, ВкусВилл Творог 9%, Савушкин Хуторок Творог 15%, Сарафаново Молоко 2,5%, Американо, Апельсин, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Красное Яблоко, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
1945 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|