Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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70,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 55,17g | Eiw: 131,22g | Kohlh: 192,43g.
Frühstück: Villela Napolitano, Lacta Bombom Sonho de Valsa, Nutrella Pão Integral, Filé de Frango Grelhado, Banana, LeitBom Leite Desnatado. Abendessen: Bom Princípio Doce de Leite Zero Fat, Canto de Minas Requeijão Light, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango. mehr...
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Zunahme von 5,3 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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