Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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58,2 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1643 kcal
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Fett: 70,18g | Eiw: 93,67g | Kohlh: 164,75g.
Frühstück: Olivenöl, Schwarze Oliven, REWE Avocado, Quinoa, Flohsamenschalen, Gebirgsjäger Edelsalami, Ener Bio Leinöl, Aprikosen, Viva Vital Zarte Haferflocken, SchapfenMühle Weizenkeime, Entremont Comté, Leinsamen. Mittagessen: Sellerie, Sellerie, Nudeln, Lachs. Abendessen: REWE Avocado, Aprikosen, Fenchel, Blumenkohl, Quinoa, Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Aprikosen, Bitterschokolade, Fenchel, SchapfenMühle Dinkelkleie Premium, Bio Sesamprotein, Chia Samen, Dinkelmehl Vollkorn, Mandeln, Dinkelkleie Premium, Soft Pflaumen, Kichererbsenmehl, Pfirsiche, Tahin, Magerquark, REWE Avocado, Viva Vital Zarte Haferflocken. mehr...
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2341 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 8 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Mountainbike - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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