Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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96,7 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1354 kcal
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Fett: 62,67g | Eiw: 94,16g | Kohlh: 106,27g.
Frühstück: Простоквашино Сметана 15%, Киви, Fine Food Мед Липовый, Foodart Семена Льна, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Abendessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Салат из Помидоров и Огурцов, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленое Яблоко. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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