Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
109 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2828 kcal
|
Fett: 146,91g | Eiw: 171,88g | Kohlh: 115,24g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат-Боул с Пастой Фузилли, Семгой и Фундуком, Карат Творог Зерненый 4%. Abendessen: Гост Говядина Тушеная, Русское Море Крабовые Палочки, Лента Квашеная Капуста, Мираторг Колбаски из Говядины Чиполетти с Дижонской Горчицей, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Вина Рислинг. Snacks/Sonstiges: Урожай Печенье Кокосовое. mehr...
|
|
3697 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
18 Jun 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
После 2 фастфудов вчера это даже успех 😸
18 Jun 18 vom Mitglied: grcool
|
18 Jun 18 vom Mitglied: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|