Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
|
57 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2622 kcal
|
Fett: 62,44g | Eiw: 142,54g | Kohlh: 380,64g.
Frühstück: АТБ Арахис Сырой, Атб Изюм Золотистый, АТБ Яйцо Вареное, Сила Геркулеса Хлопья Овсяные, Коник Яблоко Айдаред. Mittagessen: Своя Линия Рис, Куриное Филе, АТБ Огурец. Abendessen: Рідний Продукт "La' Pasta" Спагетті З Твердих Сортів Пшениці, Roshen Шоколад Brut 78%, Капуста (Белокочанная), Клуб Сыра Сыр Диетический 30%, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Sonstiges: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Ultimate Nutrition Протеин, Торчин Соевый Соус, Чумак Соус Сацебели, Tasty Style Хлібці (Гречані). mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
deniskaza's Gewichtsverlauf
|