Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2876 kcal
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Fett: 103,10g | Eiw: 175,98g | Kohlh: 304,75g.
Frühstück: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Da Terrinha Tapioca, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Quatá Queijo Minas Padrão. Mittagessen: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Abendessen: Maminha, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Shot Amendoim, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream, Ovo Mexido, Da Terrinha Tapioca, Dolce Gusto Café Au Lait, Castanhas de Caju Torradas sem Sal. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Michael Haro's Gewichtsverlauf
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