Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 62,93g | Eiw: 160,13g | Kohlh: 183,07g.
Frühstück: Beatrice 0% Skim Milk, P'tit Québec Mozzarella Partiellement Écrémé, Oeuf, Banane, Quaker Gruau Gros Flocons. Mittagessen: Courgette, Oeuf, Farine de Riz. Abendessen: Danone Oikos 0% Greek Yogurt, SeaQuest Wild Pink Salmon. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Protein Bar. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Marche - 33 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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MarishkaN's Gewichtsverlauf
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