Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2012
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63,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1198 kcal
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Fett: 25,03g | Eiw: 87,49g | Kohlh: 156,59g.
Frühstück: Sucre, Lait, Café, Sucre, Fromage Blanc 0%. Mittagessen: Carré au Lait Pasteurisé, Baguette, Spaghetti, Epinard A la Florentine, Jambon à L Étouffée. Abendessen: Yaourt aux Fruits (Faible en Gras, 11G de Protéines Par 8Oz), Thon Cuit au Four ou Grillé, Haricots Verts, Riz Blanc. mehr...
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1930 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Bellenger's Gewichtsverlauf
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