Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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106,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 48,52g | Eiw: 82,90g | Kohlh: 88,91g.
Frühstück: Coffee, Kombucha, Liberte Yogurt Plain 2%. Mittagessen: Wendy's Apple Pecan Chicken Salad. Abendessen: Enchilada with Chicken and Cheese in Tomato- Based Sauce. mehr...
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3338 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ergometer - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Roblaw2b's Gewichtsverlauf
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