alenawz1's Notizen, 19 Jun 18

Всем доброго времени суток! ☕
Желаю всем счастья и хорошего здоровья! 🌷
Спасибо за поддержку! 🍉🍍🍊🍋🍒

76,5 kg Bisher verloren: 3,9 kg.    Still to go: 6,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1838 kcal

Fett: 78,61g | Eiw: 64,86g | Kohlh: 209,03g.   Frühstück: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Тирамису. Mittagessen: Помидоры, Спагетти. Abendessen: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Игристое Вино, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Батон, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Тирамису, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Батон, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Банан. mehr...

2084 kcal

Bewegung: Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...