Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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77,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 125,30g | Kohlh: 106,06g.
Frühstück: Фабрика Хлеба Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе, XXI Power Соевый Протеин, Casein. Mittagessen: Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Цезарь, Casein. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
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1605 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 20 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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nen1573's Gewichtsverlauf
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