|
Привет оладушки!
|
76,2 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1662 kcal
|
Fett: 64,58g | Eiw: 96,96g | Kohlh: 176,22g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Русские Традиции Сыр Мааздамер, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара . Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Жареный Картофель. Abendessen: Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Куриный Бульон, Лента Сыр Витязь 50%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Абрикос, Печенье к Чаю, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Аревик Варенье из Шелковицы, Свитлогорье Творог 2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
legislation-spb's Gewichtsverlauf
|