Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
77,3 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 70,42g | Eiw: 141,64g | Kohlh: 129,61g.
Frühstück: Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Простоквашино Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо (Целое), Дивинка Лапша Цельнозерновая Ржано-Пшеничная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Сыр Чечил. Mittagessen: Яйцо (Целое), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса, Куриное Филе, Сало, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Першинский Творог 1,8%, Растительное Масло, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Огурец, Помидоры, Окей Форель Карельская. Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творожная Запеканка в Мультиварке, Danone Творог Мягкий 5%, Черешня. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|