Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 55,18g | Eiw: 94,48g | Kohlh: 219,89g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Батон Нарезной, Шашлык из Свинины, Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Редис, Таврия Сосиски "с Молоком", Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром, Черешня, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Бородинский, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
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2345 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Наталья110333's Gewichtsverlauf
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