Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1172 kcal
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Fett: 54,45g | Eiw: 120,34g | Kohlh: 37,29g.
Frühstück: Viva Vital Geflügel-Wiener. Mittagessen: Viva Vital Geflügel-Wiener. Abendessen: Ei (Ganz), Iglo Rahm-Spinat, Ocean Trader Kap-Seehecht Rosmarin & Olive, Ocean Trader Kap-Seehecht Kräuter & Knoblauch. Snacks/Sonstiges: Yogurette Brazilian Summer White&Limette, Ja! Kaffee-Weißer. mehr...
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2253 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jacky.O's Gewichtsverlauf
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