Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 68,64g | Eiw: 52,69g | Kohlh: 153,29g.
Frühstück: Тимоша Халва Арахисовая, 365 Дней Икра из Баклажанов, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Mittagessen: Ашан Гранат, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Просто Финики Сушеные, Ламбер Сыр 50%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Garden Of Life Кокосовое Масло, Яичный Белок, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 6%, Тимоша Халва Арахисовая, 365 Дней Оливки с Лимоном. Snacks/Sonstiges: Now Foods Лецитин Подсолнечный 1 Капсула, Now Omega-3, Madre Labs DHA 700. mehr...
|
|
1719 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 55 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ксения_Во's Gewichtsverlauf
|