Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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88,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 40,20g | Eiw: 63,72g | Kohlh: 122,85g.
Frühstück: Aldi Walnoten, Banaan, Milbona Magere Franse Kwark, Citroensap, Vers Geperst Sinaasappelsap. Mittagessen: Osseworst, Hello Fresh Spaghetti Integrale met Gehaktballetjes en Tomatensaus, Lidl Kaasbroodje. Snacks/Sonstiges: Pindakaas, Lidl Rijstwafel. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Tamara Kerklaan's Gewichtsverlauf
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