|
Сто семь и три! Да что ж такое? Протёр очки, проверил вес — я не жирдяй, ура, спокоен! И продолжаю свой процесс! Набрал всего полкилограмма! За отпуск, длинный и морской. Спасибо бегу, морю, Храму. Режим. Занятия. Покой!
|
107,3 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 22,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1169 kcal
|
Fett: 17,56g | Eiw: 145,56g | Kohlh: 106,49g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Благода Творог Обезжиренный 1,8%, Картофель Отварной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Курдюк, Баклажан, Помидоры, Куриное Филе. Mittagessen: Куриное Филе. Abendessen: Дека S.O.V.A.. mehr...
|
Verlust von 19,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Покой - очень важная вещь! Спасибо, напомнили) Худеем ведь во сне, режим - наше всё☝️
23 Jun 18 vom Mitglied: _tunya
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vasiedd's Gewichtsverlauf
|