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Diyetisyen sonucumu güncellemesem olmazdı 😁✌️
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55,3 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1044 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 89,75g.
Frühstück: Fresh Lemon Juice, Parsley, Boiled Egg, Cucumber (Peeled), Olives, Sütaş Light Beyaz Peynir. Mittagessen: Cinnamon, Hazelnuts Filberts, Unroasted Almonds, Pınar Light Yoğurt, Peach, Tadım Natural Cashew Nuts. Abendessen: Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Turkey. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Sweet Cherries, Water, Herbal Tea, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Green Tea. mehr...
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1664 kcal
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Bewegung:
Pilates - 50 Minuten, Sit Ups - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bkorulu's Gewichtsverlauf
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