|
dari pertengahan puasa sampe setelah lebaran bb tetap di 92 kg ann, padahal olahrga tetep jalan walau kuantitas diturunin, apakah teman fs ,ada solusinya , tb ku 173 cm
|
92,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2678 kcal
|
Fett: 102,54g | Eiw: 71,86g | Kohlh: 362,40g.
Frühstück: Emping Melinjo, Kerupuk Asin, Pastel, Pop Mie Rasa Baso. Mittagessen: Telur Rebus, Mie Sedaap Mie Goreng, Emping Melinjo. Abendessen: Nasi Putih, Emping Melinjo, Kerupuk Asin, Mie Ayam. Snacks/Sonstiges: Sirup, Taro Italian Pizza, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Jambu Air, Pastel, Permen Karet (Manis), Beng-Beng Beng Beng. mehr...
|
konstantes Gewicht
|