Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1133 kcal
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Fett: 43,96g | Eiw: 94,15g | Kohlh: 93,53g.
Frühstück: Café Descafeinado, Chá de Ervas. Mittagessen: Banana-da-Terra Madura Fervida, Dolce Gusto Espresso Intenso, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Molho de Tomate Picante, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Canela, Itacolomy Manteiga com Sal, Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos Congelados Não Adocicado. Snacks/Sonstiges: Yoki Milho para Pipoca, Ovo, Optimum Nutrition Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fat Runner's Gewichtsverlauf
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