Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
60,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 67,76g | Eiw: 90,53g | Kohlh: 212,97g.
Frühstück: Увелка Кукурузная Каша, Фенхель, Банан. Mittagessen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная, Растительное Масло, Lactica Йогурт Греческий 4%. Abendessen: Молочный Гостинец Сыр Столичный 45%, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Петрушка, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Ряженка 4%. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Морковь Вареная, Зеленый Листовой Салат, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью, Банан. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|