Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 20,0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2507 kcal
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Fett: 133,71g | Eiw: 141,89g | Kohlh: 191,45g.
Frühstück: Power Crunch Protein Energy Bar - Salted Caramel, Atkins Dark Chocolate Royale Shake. Mittagessen: French's Classic Yellow Mustard, Parade Mayo, Boiled Egg, America's Choice California Navel Oranges, Chick-fil-A Chicken Nuggets (12 Count), Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium). Abendessen: Olive Oil, Butter, Trader Joe's Brussels Sprouts, Trader Joe's Sliced Crimini Mushrooms, Baby Spinach, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Crispy Crunchy Okra, Trader Joe's Kale Chips, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Trader Joe's Just A Handful of Oh My Omega Trek Mix. mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
Excellent work. Only 12# to go! Let's go! #getserious #mindset #stillgrindtime #stayhungry
19 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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Following to witness the win. #persist #provemeright #peerpressure
19 Jun 18 vom Mitglied: jimmiepop
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19 Jun 18 vom Mitglied: annamariefine
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annamariefine's Gewichtsverlauf
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