Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juni 2018
|
103 kg
Bisher verloren: 17,1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
480 kcal
|
Fett: 28,36g | Eiw: 42,97g | Kohlh: 11,27g.
Frühstück: Ovo de Codorna, Café. Mittagessen: Couve Manteiga Refogada, Alface, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Abendessen: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Abóbora Moranga, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Tirolez Queijo Minas Padrão, Sadia Blanquet de Peru. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kelly.cristh's Gewichtsverlauf
|