Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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38 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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690 kcal
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Fett: 29,50g | Eiw: 31,61g | Kohlh: 78,45g.
Frühstück: Kecambah, Pecel, Tempe Goreng, Sawi Dimasak, Kubis, Nasi Merah. Mittagessen: Putih Telur Matang, Telur Rebus. Abendessen: Kacang Putih (Biji Matang, Kalengan), Quaker Instant Oatmeal, Telur Goreng. Snacks/Sonstiges: Doritos. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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hevyaniza's Gewichtsverlauf
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