Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2323 kcal
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Fett: 46,17g | Eiw: 184,68g | Kohlh: 291,77g.
Frühstück: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Голден Яблоко, Тольяттимолоко Творог 0%, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Пятерочка Груша Желтая, Гречка Отварная. Abendessen: Хачапури, SPAR Салат Овощной с Курицей. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Fitness Formula Whey Protein Premium, Черемушки Лаваш Тонкий, Активия Йогурт Термостатный с Вишней. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Максим Юрьевич's Gewichtsverlauf
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