Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
|
81 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2832 kcal
|
Fett: 88,96g | Eiw: 209,97g | Kohlh: 307,14g.
Frühstück: Бананы, Избенка Творог Зерненый 4%, Курага, Изюм, Natur Foods Миндаль , Домик в деревне Ряженка 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые). Abendessen: Активия Йогурт с Вишней, Пятерочка Яблоко Красное , Круглый Год Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Конфета Мишка Косолапый, Вкусвилл Творог, Банан, Банан, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Рафинад, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, 48 Копеек Пломбир Хрустящие Хлопья Соленый Арахис. mehr...
|
Zunahme von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Cherepannnik's Gewichtsverlauf
|