Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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98 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1635 kcal
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Fett: 75,14g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 169,79g.
Mittagessen: Roggenbrot, Laugenbrötchen, Meine Käserei Schmelzkäsezubereitung, Milfina Butter, Arlberger Karreespeck. Abendessen: Milbona Käse in Salzlake , Buko Balance, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sylter Salatdressing, REWE Beste Wahl Balsamico Dressing, Hartgekochtes Ei, Strauchtomaten, Gelbe Paprika, Salatgurke, Kopfsalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. Snacks/Sonstiges: HAK Rhabarberkompott, Dr. Oetker Galetta 1 Minuten Cremepudding Vanille. mehr...
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2681 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 28 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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benita.dyson's Gewichtsverlauf
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