Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 68,29g | Eiw: 69,45g | Kohlh: 130,98g.
Frühstück: Zeytin, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Salatalık, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Mittagessen: İçim Yarım Yağlı Süt, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). Snacks/Sonstiges: Fıstık Ezmesi, Kuru İncir, Ceviz, Fındık. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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saadetdogaan's Gewichtsverlauf
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