Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2012
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97,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 35,58g | Eiw: 64,27g | Kohlh: 79,68g.
Frühstück: Instant Oatmeal 100% Whole Grain. Mittagessen: Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: Coleslaw, Potato French Fries, Baked Breaded or Battered Fish. Snacks/Sonstiges: Boiled Egg. mehr...
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2662 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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claudettechang's Gewichtsverlauf
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