Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2010
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118,6 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 48,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1160 kcal
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Fett: 24,22g | Eiw: 60,81g | Kohlh: 202,89g.
Frühstück: Fiber Powder, wild blueberries, old fashioned oatmeal quaker, tropicana lots of pulp. Mittagessen: polaner all fruit strawberry, fiber one light wheat multigrain, Light & Fit Yogurt - Peach, atkins advantage dark chocolate. Abendessen: skim milk, raw honey, thomas light multigrain english muffin, strawberries, baby spinach, egg white, cheddar cheese, egg. mehr...
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3936 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 45 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Sunrise's Gewichtsverlauf
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