Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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54,4 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 119,05g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 138,30g.
Frühstück: Korin Ovo Orgânico Vermelho, Goiaba, Nestlé Creme de Leite, Moo Iogurte Natural, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Quatá Queijo tipo Cottage. Mittagessen: Torta de Maçã, Cenouras, Bifum Macarrão Oriental, Dadinho de Tapioca, Suco de Laranja Natural, Sal. Abendessen: a Cozinha da Jaque Pasta de Nuts e Fibras, Abacate, Moo Iogurte Natural, Queijo Gouda ou Edam, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Abobrinha, Korin Ovo tipo Grande Branco, Caponata, Mutti Passata de Tomate. Snacks/Sonstiges: a Cozinha da Jaque Bolo de Chocolate 99% Low Carb Gluten Free, Lindt 90% Cocoa, Nestlé Creme de Leite, Creme Chantilly, Starbucks Café Mocha (Tall). mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Minuten, Abwaschen - 21 Minuten, Duschen - 17 Minuten, Sitzen - 2 Stunden und 59 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 12 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 14 Minuten, Treppensteigen - 14 Minuten, Lesen - 1 Stunde und 34 Minuten, Kochen - 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 37 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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jaquemiyamoto's Gewichtsverlauf
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