Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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60,2 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 66,70g | Eiw: 37,65g | Kohlh: 123,69g.
Frühstück: Pão com Manteiga, Óleo de Coco, Cafezinho. Mittagessen: Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Quero Milho Verde, Beterraba Cozida, Abobrinha Refogada. Abendessen: Quero Milho Verde, Tofu Extra Duro, Repolho Verde, Beterrabas, Alface de Folha Verde. Snacks/Sonstiges: Alpino Chocolate, Avelã, Amêndoas, Abacate. mehr...
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1869 kcal
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Bewegung:
Caminhada - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Vivi Lac's Gewichtsverlauf
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