Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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83,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2910 kcal
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Fett: 106,82g | Eiw: 172,31g | Kohlh: 228,33g.
Frühstück: Vodka, Beer, International Delight Fat Free French Vanilla, Chicken Drumstick (Skin Eaten). Mittagessen: Watermelon, Strawberries, Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Spinach, Extra Virgin Olive Oil, Premier Protein Dark Chocolate Mint, Eat Smart Sweet Kale Salad. Abendessen: Pelmen Potato with Cheddar Cheese Perogies, Chicken Leg (Skin Eaten), Butter, President's Choice Cooked Peeled Pacific White Shrimp, Nando's Peri Peri Sauce Medium. Snacks/Sonstiges: Beatrice 0% Skim Milk, Dad's Oatmeal Chocolate Chip, MuscleTech Phase 8. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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Big Bul's Gewichtsverlauf
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